INSALATA DI RISO INTEGRALE ALLA CURCUMA

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Insalata di riso integrale alla curcuma

La curcuma è una spezia antiossidante e antinfiammatorio,con proprietà depurative,antitumorali,fluidificante del sangue,epatoprotettore...

Piatto Salato
Cucina Italian
Tempi di Preparazione 5 minuti
Tempo di Cottura 12 minuti
Tempo totale 17 minuti
Porzioni 2
Autore sorina

Ingredienti

  • 150 G Riso integrale
  • 1 Cucchiaino Curcuma
  • 1 Cucchiaio Olio extravergine d'oliva
  • Q.b Sale
  • 1 Cucchiaio Semi di zucca O girasole,lino,sesamo tostato

Procedura

  1. 1. Cuocete il riso in abbondante acqua salata, rispettando il tempo di cottura

    2. Scollate il riso e rimettetelo in pentola con l'olio, la curcuma e fatelo insaporire a fiamma bassa per 1 minuto

    3. Aggiungete i semi e servite caldo o freddo.


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