ROTOLO DI MIGLIO COTTO ALLE CAROTE E PESCE SPADA







Rotolo di miglio cotto alle carote e pesce spada
Ingredienti
- 200 G Miglio decorticato bio
- Q.b. Sale
- 400 Ml Acqua
- 6 Carote
- Q.b. Curcuma
- Q.b. Origano
- Q.b. Sale
- 2 Cucchiai Olio di vinacciolo
- 1 Filetto Pesce spada
Procedura
-
1. Cuocete il miglio in acqua salata per 30 minuti, mescolando spesso
2. Aggiustate di sale,unite un pizzico di curcuma,origano ed amalgamate
3. Frullate il miglio appena intiepidito e versatelo in una teglia foderata con la carta da forno,in uno strato sottile e lasciatelo raffreddare bene
4. Mettete in una padella antiaderente le carotte tagliate a rondelle,il sale,1 cucchiaio olio,1 bicchiere acqua e cuocete per 20 minuti,coperto, unendo la curcuma a fine cottura
5. Mettete il pesce spada oliato e salato in una teglia ed infornate a 180 gradi per 15 minuti
6. Disponete sopra il miglio,pezzettini di pesce spada e le carote
7. Con l'aiuto della carta da forno arrotolate verso stesso
8. Oliate il rottolo,cospargete curcuma e origano
9. Infornate a 180 gradi per 25 minuti, finché diventa dorato
10. Lasciate intiepidire,tagliate e servite
cheap modafinil 200mg buy provigil 100mg for sale
provigil uk
provigil oral order modafinil generic buy modafinil for sale
buy modafinil 100mg online cheap
order provigil 200mg for sale
erythromycin ethylsuccinate https://erythromycin1m.com/#
purchase modafinil sale
cheap modafinil modafinil 100mg cost
provigil without prescription order modafinil online cheap purchase provigil generic
buy provigil 100mg modafinil 200mg generic
erythromycin abbreviation https://erythromycin1m.com/#