FRULLATO DI PERA,SEDANO, RUCOLA E SEMI DI CHIA

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Frullato di pera,sedano,rucola e semi di chia

Autore Sorina

Ingredienti

  • 1 pera
  • 1 carota
  • Una manciata di rucola
  • 1 cucchiaio semi di chia
  • 1 cucchiaino zenzero fresco
  • 1 costa di sedano
  • 1 cucchiaino sciroppo d'acero
  • 250 ml acqua

Procedura

  1. Frullare tutti gli ingredienti, senza acqua, per 2 minuti
  2. Aggiungere l'acqua e frullare 30 secondi.
  3. Servite il frullato fresco
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